Manfaat Air Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit | Harianfashion.com – Air adalah elemen terpenting dalam tubuh, pasalnya 64% kulit kita terdiri dari air. Kulit sangat memerlukan air untuk menjaga kelembabannya. Namun, sampai saat ini masih sedikit studi yang dilakukan untuk meneliti air sebagai salah satu perawatan kulit. Akibatnya, sulit untuk mendapatkan data akurat terkait efek dari air putih untuk kulit. Padahal, pada kenyataannya air memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita manusia.

Terdapat satu hasil studi yang ditemukan oleh sebuah klinik dermatologi yang meneliti tentang efek asupan air jangka panjang pada kesehatan kulit. Penelitian ini diterbitkan pada tahun 2007 dalam International Journal of Cosmetic Science.

Hasil penelitian ini menemukan bahwa meminum air 2,25 liter atau sama dengan 9,5 cangkir setiap hari selama 4 minggu akan dapat mengubah kepadatan dan ketebalan kulit, tetapi hasil ini masih diperdebatkan. Kemudian, sebuah studi yang dilakukan oleh University of Missouri-Colombia mendapatkan hasil bahwa meminum 500 ml air putih dapat memperlancar peredaran darah pada kulit.

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan

Manfaat apa saja yang diberikan air untuk kulit?

Seorang dermatology dari Schweiger Dermatology Group di New York, Rachel Nazarian, M.D., menjelaskan bahwa asupan air yang tidak memadai akan membuat kulit terlihat kusam, keriput, dan membuat pori-pori semakin membesar. Nazarian juga menyatakan bahwa ia menemukan pasien yang dehidrasi memiliki jerawat yang lebih parah.

Seperti yang kita tahu, bahwa perubahan kecil pada pola makan akan berpengaruh pada jenis minyak dan sebum pada kulit, ini dapat dikaitkan dengan pertumbuhan jerawat yang meningkat.

Dehidrasi bisa bekerja dengan cara yang sama untuk memicu terjadinya perubahan kelenjar minyak pada kulit. Julius few, M.D., dosen klinik operasi plastik pada Universitas Chicago sekaligus direktur The Few Institute menjelaskan bahwa semua struktur kulit yang mendukung kolagen membutuhkan air untuk bekerja dengan efektif. Kulit yang terhidrasi, padat, dan elastis akan cenderung mengurangi resiko masuknya partikel eksternal yang dapat menyebabkan iritasi dan noda pada kulit.

Air juga dapat mengurangi konsentrasi minyak pada kulit anda, sehingga kemunculan jerawat bisa diminimalisir. Keseimbangan yang stabil antara air dan minyak pada permukaan kulit adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Kulit yang kering dan terlalu berminyak akan membuat pori-pori tersumbat oleh noda dan jerawat.

Walaupun dinyatakan bahwa banyak meminum air akan memberi efek positif pada kulit anda, ini bukan berarti kulit akan tetap pada kondisi yang sama disetiap tahunnya. Nazarian mengatakan bahwa meskipun secara klinis kulit yang terhidrasi dapat memperlambat proses penuaan dini pada kulit, namun pada tingkat histopalogi atau saat memeriksa kulit di bawah mikroskop, maka keriput pada kulit akan tetap terlihat, jadi tidak ada perubahan yang permanen pada kulit. Penting untuk dipahami dan digarisbawahi, bahwa mengurangi asupan air akan membuat tanda-tanda penuaan dini semakin terlihat.

Berikut manfaat air bagi kulit anda:

Air berperan penting dalam menjaga kelembaban kulit secara optimal, serta memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit. Air juga berperan melengkapi kebutuhan pada jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Nutrisi yang terpenuhi serat tingkat elastisitas kulit yang tinggi akan menunda munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput dan garis-garis halus.

Saat ini banyak produk anti-aging yang beredar di pasaran, tapi tahukah anda air merupakan pengganti yang tepat untuk perawatan anti-aging. Konsumsi air yang cukup dapat menjaga kulit terhidrasi dan bercahaya, begitu juga dengan warna kulit yang akan semakin meningkat. Anda yang memiliki kulit halus dan elastis sebaiknya minum air dengan jumlah yang dianjurkan, daripada memakai krim tropikal.

Gangguan kulit seperti psoriasis, keriput, dan eksim dapat anda perangi dengan meminum air yang cukup (sesuai anjuran). Air juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta memperlancar sistem pencernaan dan membuang racun dalam tubuh.

Proses ini akan membuat kulit anda sehat dan bersinar. Seorang wanita yang berumur 42 tahun telah membuktikannya, Srah Smith pada lama dailymail.co.uk menyatakan, pada awalnya ia hanya minum air putih pada saat makan siang dan makan malam.

Namun, setelah itu ia merasa banyak komplikasi yang dialami tubuhnya, seperti pusing dan pencernaan yang tidak lancar, kemudian ia mulai minum air putih sebanyak 3 liter per-hari. Tahukah anda, ternyata ini bisa mengobati pusing dan memperlancar pencernaan. Dia juga menyatakan, setelah rutin meminum air putih sebanyak 3 liter perhari selama 4 minggu, keriput di wajahnya berangsur memudar, begitu juga dengan lingkaran hitam di sekitar matanya, ini dikarenakan air dapat membantu kulit memperbaharui sel-selnya.

Tingkat dehidrasi tubuh kita juga dapat dilihat dari turgor kulit atau kelenturan kulit anda. Kulit orang yang mengalami dehidrasi akan lebih lambat kembali ke bentuk semula saat ditekan, jika dibandingkan dengan kulit orang yang mengandung cairan yang cukup di dalam tubuhnya.

Jadi, jika saat ini anda termasuk ornag yang malas minum, mulailah untuk mengubah kebiasaan itu, agar kulit sehat dan cerah bisa menjadi milik anda.

 

 

Leave a Reply